Om boken: 2013 / Corinne Sweet, brittisk psykolog, författare och TV-presentatör, avslöjar principerna för kognitiv beteendeterapi i hennes bok (KBT), utifrån idén att en persons känslor och beteende inte bestäms av den situation han befinner sig i, utan av hans uppfattning om denna situation. Bokens författare bjuder in personer som är mottagliga för depression eller är helt enkelt missnöjda med sig själva för att förändra sina liv till det bättre med hjälp av KBT, ta kontroll över känslor och tankar i egna händer, övervinna rädslor och melankoli för att hitta ett fullblods och glädjefullt liv. Boken av Corinne Sweet, som presenterar djupt undersökta prestationer inom psykologisk vetenskap, är skriven i en konfidentiell ton, lätt och enkel. Boken är avsedd för ett brett spektrum av människor som läser.